k02run

ロング走

k02 — Tue, 21 Feb 2012 03:34:43 +0000

次のハーフマラソンまであと1ヶ月となりました。
去年ほど走り込みもできていないので、スタミナもスピードもイマイチです。自己ベストはやはり更新したいわけですが、今のままじゃ到底無理。まあ自己ベストといってもたいしたことないんですが。
とりあえず何度かロング走をしておきたいんですが、時間作れるかなぁ。

走ることの効果

k02 — Thu, 09 Feb 2012 16:56:08 +0000

今日は会社で落ち込むというかへこむようなことがあった上に、帰宅時あまりに寒いのでランニングはやめようかとネガティブモードに。
でもせっかく時間あるし、走らないと後悔しそうだし、やっぱり走っとこうかってことで適当に走り始めました。

走っている間はいろいろ考えたり、何も考えてなかったり、まあいろいろなんですが、走り終えた後はなぜか今日あったことも素直に受け止めてポジティブに考えられるようになってました。
きっと走らずに家でテレビ見てごろごろしてたら、今頃腐ってたに違いない。そして寝床でへこんだままなかなか寝付くことができずに悶々としていただろう。今までの経験上。

きっと走ることは、体を動かすことは、精神的にもよい影響があるんだろう。よく言われることだけどそれを実感した一日でした。

淀川国際ハーフマラソン

k02 — Mon, 23 Jan 2012 03:53:39 +0000

どうもiPhoneにしてからFacebookをはじめいろんなサービスを試していてブログの更新が滞ってます。

で、前回のエントリを何となく見返して、そろそろハーフマラソン申し込まなくちゃと再検討してたら、
なんと「なにわ淀川ハーフマラソン」のハーフの受付は締め切りましただって。去年はぎりぎりまで大丈夫だったじゃん。そんなに人気でてるのか・・・。
これで「淀川国際ハーフマラソン」まで定員に達したらかなわない。実は「ABC万博ハーフマラソン2012」も同日に開催されるんですがこっちの方が家から近いし車でも行けるしかなり便利。でもハーフのコース見ると同じコースの折り返しが多すぎ。
迷いに迷ったんですが、結局「淀川国際ハーフマラソン」にエントリーしました。

さあ直近の目標もできたし走るぞ、といきたいところなんですが、実は先週水曜日に会社にある鉄の傘立てに左足の膝下外側の骨を強打してしまい痛みで走れない状態が続いています。腫れてはないので骨には異常ないと思うんですが・・・たぶん、きっと・・・。
少しずつ痛みは引いてきているのでそろそろ走れるかなぁなんて思ってるんですが。
走れないとほんとストレスたまります。

今年のランニング

k02 — Tue, 03 Jan 2012 15:33:40 +0000

今年もよろしくお願いします。
昨年夏より痛めていた膝の状態は11月に一ヶ月間休養したおかげで何とか治ったようで、
12月はそこそこコンスタントに走れました。
ただ貧血状態が続いていて、まだまだ距離も延ばせないし、ペースも上げられない状態です。
この後、徐々に良くなってはくると思うので、回復状況を見ながら「淀川国際ハーフマラソン」か
「なにわ淀川ハーフマラソン」にエントリーしたいと思っています。
今シーズンはこれが最初で最後かな。
まあ、1年間、ケガのないように走りたいと思います。

ドイツ・クリスマスマーケット大阪

k02 — Sun, 18 Dec 2011 15:53:04 +0000

スカイビルに行ってきました。
最初は乗り気でなかった子供たちも楽しんだようです。
しかし寒かったー。

Addressのバッテリー交換

k02 — Wed, 30 Nov 2011 15:55:06 +0000

少し前にセルでエンジンがかからなくなったAddressをバイク屋さんに見てもらったところ
バッテリーの電圧が下がっていたらしく、補充電してもらってしばらく凌いでました。
ですが、最近になってまたセルが回りにくくなってきたので、バッテリー交換をすることに。
バイク屋さんに訊くと「バッテリーと工賃で2万弱ぐらいするよ」と言われたので
「ちょっと考えます」と答えてネットで検索。
安い互換品をネットで買って真夜中に自分で取り付けました。初期補充電して発送してもらってたので楽々です。
4分の1ぐらいの費用で済みましたが、どれぐらい持つかなー。

↓スーパーナット(密閉型)STX7A-BS

↓交換後

右膝

k02 — Tue, 22 Nov 2011 14:20:04 +0000

8月から痛めている右膝。10月まではだましだまし走ってたんですが、どうにも良くならないので11月に入ってから走るのを止めています。最近だんだん良くなっているものの、まだ痛むことがあるので念のため整形外科に行ってきました。レントゲン撮ってもらって診察してもらった結果、骨などには異常なく靭帯の炎症だろうとのこと。思ってた通りでよかった。これで痛みが引けばまた走り始められます。脚も心肺も衰えてるだろうけど12月に入るころには再開できるかな。

DNS

k02 — Sun, 06 Nov 2011 13:14:40 +0000

兵庫・丹波もみじの里ハーフマラソンは初めてのDNSとなりました。
火曜日以降、走るのを控えてたんですが、一向に右膝はよくならず、
加えて子供たちの風邪がうつって体調もよくなかったので無理をせず不参加。
ああ、走りたかったなぁ。
この後は何もエントリーしていないので、右膝の治癒につとめます。
ほんとにマラソンはスタートまでの調整が難しいですね。

iPhone4S

k02 — Tue, 01 Nov 2011 14:34:44 +0000

2年前はx01scを選んだけど、今回はiPhoneのなりました。
まだ3日目ですが楽しいです。
ハードウェアとしてとても美しくて手に持つだけで何やら嬉しい。
ハードウェアキーがないので文字は打ちにくいけどね。

Address

k02 — Wed, 26 Oct 2011 15:48:33 +0000

今日は寒いせいか朝も帰りもセルでエンジンかからず。キックでなんとかかかったけど週末まで大丈夫かなぁ。